Que ce soit pour éviter les ampoules, gérer la déshydratation ou prévenir les irritations, mieux vaut être préparé(e) avant d'affronter plusieurs jours d'effort intense

Découvrez dans ce document toutes les recommandations essentielles :
✔️ Les médicaments à éviter
✔️ Comment protéger ses pieds 👣
✔️ Les bons réflexes contre les irritations et brûlures 🔥
✔️ Les règles d'or pour une bonne hydratation 💧

Téléchargez les conseils ici.

À tous les coureurs, prenez soin de vous et faites de cette Course du Cœur une aventure inoubliable ! 

 

Retrouvez le plan de flocage des véhicules "équipe" et des véhicules "accompagnateur d'équipe" de la Course du Coeur 2025.

Plan de flocage Equipes CDC 2025

 

Plan de flocage accompagnateurs CDC 2025

 

A : Les « affutés »

  • 2 nuits 
  • 1 Full Mix « Vive les greffés » (A, B & C)
  • La Bike & Bike
  • 1 Mix « Vive les greffés » (A & B)
  • 1 Mix « Vive les greffés »
  • La « hommes costumés »
  • 1 Grimpeur
  • 1 duathlon (Bike + Run)
  • 1 double duathlon Run + Bike + Run +Bike
  • La BikeRun (Lourd avec pesée & Sénior à handicap)
  • 2 Top Grimpeurs
  • Le Marathon du Crépuscule (A & J)
  • La spéciale Pascal Mercier (A, B, C & J)
  • La plus longue course en ligne : 23,7 km

B : Les « relax... quoique »

  • La Fille dont La Fille nocturne et dont 1 Grimpeur
  • 1 spéciale B & B ou J
  • 1 duathlon (Bike + Run) B ou J
  • 1 Run 2
  • 1 Mix « Vive les greffés » (A & B)
  • 1 Full Mix « Vive les greffés » (A, B & C)
  • Le Super Marathon Volant des Cimes (B, C, J)
  • La Spéciale à 3
  • La spéciale Pascal Mercier (A, B, C & J)

C : Les « presque tranquilles »

  • 1 spéciale C & J
  • 1 duathlon (Bike + Run) C ou J
  • 1 Run 2 à 2 (C & J)
  • 1 Pyramide à 2 C + Bike C ou J
  • 1 Bike & RunLa pyramide à 2
  • 1 Run 2 Grimpeur
  • 1 Grimpeur
  • 1 Full Mix « Vive les greffés » (A, B & C)
  • Le Super Marathon Volant des Cimes (B, C, J)
  • La Run 2 à 2 Top Grimpeur
  • La spéciale Pascal Mercier (A, B, C & J)

J : Les « forts »

  • 1 spéciale C & J
  • 1 spéciale B & B ou J
  • 1 duathlon (Bike + Run) B ou J
  • 1 duathlon (Bike + Run) C ou J
  • 2 Run 2
  • 1 Run 2 à 2 (C & J)
  • 1 Pyramide à 2 C + Bike C ou J
  • Le Marathon du Crépuscule (A & J)
  • Le Super Marathon Volant des Cimes (B, C, J)
  • La Run 2 Top Grimpeur
  • La spéciale Pascal Mercier (A, B, C & J)

Veuillez retrouver ce document en pdf ici.

Les logos de la Course du Coeur 2025 sont désormais téléchargeables !

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